TERAPIA PARA PAREJAS
¿Os ocurre que intentáis hablar de un problema y acabáis teniendo siempre la misma discusión?
Quizá lleváis tiempo sintiendo que algo ha cambiado. Habláis menos, discutís más o habéis empezado a evitar determinados temas para no terminar enfrentados.
En ocasiones todavía existe cariño, pero también cansancio, reproches, desconfianza o una distancia que resulta difícil de explicar.
Y puede que os preguntéis si es posible relacionaros de otra manera.
La terapia de pareja es un espacio para comprender qué está sucediendo entre vosotros y trabajar sobre aquello que os está distanciando.
¿Cuándo acudir a terapia de pareja?
- Cuando las conversaciones terminan frecuentemente en discusiones, reproches o silencios.
- Cuando se ha perdido parte de la confianza, la complicidad o la conexión.
- Ante dificultades de convivencia, reparto de responsabilidades o desacuerdos importantes.
- Cuando una infidelidad u otra experiencia ha afectado a la confianza.
- Durante cambios vitales que generan tensión en la relación.
- Cuando existen dudas sobre la continuidad de la pareja y resulta difícil tomar decisiones.
¿Cómo trabajo en terapia de pareja?
Mi trabajo no consiste en determinar quién tiene razón ni en decidir cómo debería ser vuestra relación.
Comenzaremos comprendiendo qué ocurre cuando aparece un conflicto: cómo responde cada uno, qué emociones surgen y qué intentos de solucionarlo pueden estar manteniendo el problema.
Desde una perspectiva contextual, trabajaremos la comunicación, la aceptación de las diferencias que no pueden eliminarse, la gestión de los desacuerdos y las conductas que contribuyen al tipo de relación que cada uno desea construir.
No se trata de dejar de discutir para siempre, sino de aprender a relacionaros de otra forma cuando aparecen las dificultades.
¿La terapia busca que sigáis juntos?
No necesariamente. El objetivo es que podáis comprender vuestra situación, trabajar los problemas que tienen posibilidad de cambio y tomar decisiones de manera consciente, respetando las necesidades y valores de ambos.
¿Qué ocurre en la primera sesión?
Escucharé vuestro motivo de consulta, cómo vive cada uno la situación y qué os gustaría que fuera diferente. También valoraremos el encuadre más adecuado y los objetivos sobre los que trabajar.
Si lleváis tiempo intentando resolver lo mismo sin encontrar una salida, podéis empezar por hablarlo en consulta.
Atención presencial en Sevilla. Consulta la disponibilidad de terapia online.